Info Sehat

Sering Sakit Kepala Sebelah Kiri, Cek Lagi Bagaimana Gaya Hidup Kamu

May 4, 2020 | Richaldo Hariandja | dr. Pitoyo Marbun
feature image

Sakit kepala bisa terjadi pada semua orang dan di berbagai sisi kepala, baik sebelah kiri, kanan, depan atas hingga belakang. Namun demikian, beda tempat beda pula penyebab dan penanganannya.

Beberapa sakit kepala akan berangsur-angsur mereda dalam berapa jam, dan kamu tidak perlu terlalu khawatir untuk yang satu ini. Namun kamu harus waspada pada sakit kepala yang tidak kunjung membaik, karena ini bisa jadi pertanda masalah kesehatan yang serius.

Teruntuk pusing di sebelah kiri, bisa disebabkan oleh banyak faktor. Baik sakit kepala primer atau sekunder yang disebabkan kondisi kesehatan lain.

Oleh karena itu, sangat penting untuk kamu ketahui apa penyebab dari sakit kepala yang kamu alami, terutama di sebelah kiri. Dengan demikian, kamu bisa tahu tindakan apa yang bisa kamu perbuat.

Baca Juga: Asam Mefenamat, Manfaat hingga Efek Samping yang Perlu Diketahui

Gaya hidup jadi salah satu faktor penyebab sakit kepala sebelah kiri

Beberapa faktor ini dapat menjadi pemicu pusing di bagian kiri kepala:

Alkohol bisa sebabkan sakit kepala sebelah kiri

Minuman seperti bir, anggur dan produk alkohol lainnya yang mengandung ethanol, karena zat kimia ini dapat menjadi pemicu sakit kepala dengan memperlebar pembuluh darah.

Telat makan picu sakit kepala, termasuk di sebelah kiri

Otakmu membutuhkan gula (glukosa) yang berasal dari makanan untuk dapat berfungsi optimal. Saat absen makan, maka level gula darahmu menjadi rendah dan kondisi ini dinamakan hypoglycemia yang salah satu gejalanya ditunjukkan dengan pusing.

Stres

Saat kamu tengah dilanda stres, tubuhmu akan mengeluarkan zat kimia yang dapat menyebabkan ototmu menjadi tegang dan mengubah aliran darahmu. Kedua hal inilah yang menjadi penyebab sakit kepala.

Makanan

Beberapa makanan diketahui dapat menyebabkan sakit kepala, terutama yang mengandung pengawet.

Kurang tidur

Insomnia dapat menjadi pemicu sakit kepala. Saat sakit kepala datang menyerang, ini dapat membuatmu menjadi sulit tidur pada waktu malam hari.

Penyebab primer sakit kepala yang bisa terjadi di sebelah kiri

Sakit kepala primer yang dapat menjadi pemicu pusing di sebelah kiri adalah sebagai berikut:

Migrain

Migrain merupakan suatu kondisi gangguan neurologis primer yang ditandai dengan episode sakit kepala berulang yang disertai gejala lainnya seperti mual, muntah dan sensitif terhadap rangsangan sensorik.

Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan yang ditulis oleh Ruhaya Fitrina, sekitar 2% dari populasi dipengaruhi oleh migrain kronis dengan sakit kepala lebih dari 15 hari dalam sebulan.

Saat migrain datang, biasanya berlangsung selama 4-72 jam. Kamu pun bisa terkena juga gejala kesehatan lain seperti:

  • Penglihatan yang terganggu
  • Mual dan muntah
  • Pening
  • Sensitif ekstrem pada rangsangan suara, cahaya, sentuhan dan bau
  • Mati rasa pada bagian wajah

Sakit kepala tegang

Tension headache atau sakit kepala tegang terjadi pada 42 persen masyarakat di seluruh dunia. Sakit kepala ini bisa terjadi di salah satu sisi kepala, termasuk di sebelah kiri.

Meskipun tidak terlalu berat dibandingkan dengan migrain, sakit kepala ini tetap saja tetap mengganggumu dan dapat memberikan rasa sakit.

Beberapa gejalanya antara lain:

  • Sensasi kencang dan sakit yang menekan yang terjadi mulai di belakang mata dan menyebar di dahi atau di belakang kepala
  • Perasaan aneh di kepala
  • Otot leher dan bahu yang mengencang
  • Rasa nyeri yang dirasakan memburuk di penghujung hari.

Sakit pepala cluster

Sakit kepala ini singkat namun menghadirkan rasa sakit yang ekstrem setiap hari untuk beberapa minggu atau bulan dalam satu waktu tertentu.

Beberapa gejala yang kamu perlu ketahui antara lain:

  • Sakit di belakang mata, atau di salah satu sisi kepala
  • Rasa sakit jadi lebih intens setelah 5-10 menit
  • Sakit kepala yang berat trejadi selama 30-60 menit
  • Mulai mereeda setelah 3 jam

Kondisi lain yang menjadi penyebab sakit kepala sebelah kiri

Beberapa kali, pusing yang terjadi di sebelah kiri bukan merupakan sakit kepala primer, melainkan disebabkan oleh suatu kondisi tertentu.

Kondisi-kondisi itu antara lain:

  • Cidera
  • Penyakit yang menyebabkan inflamasi
  • Masalah pada pembuluh darah
  • Beberapa kondisi lain yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan obat-obatan yang menyebabkan ketergantungan
  • Sinusitis

Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

Reference
  1. Yankes.kemkes.go.id (2019) diakses 30 April 2020. http://www.yankes.kemkes.go.id/read-migrain-7160.html
  2. Webmd.com (2020) diakses 30 April 2020. https://www.webmd.com/migraines-headaches/cluster-headaches#1
  3. Healthline.com (2018) diakses 30 April 2020. https://www.medicalnewstoday.com/articles/319406
  4. Helathline.com (2017) diakses 30 April 2020. https://www.healthline.com/health/left-side-head-pain#types
    register-docotr