Info Sehat

Isi Kotak P3K: Persediaan Penting untuk Kondisi Darurat

June 2, 2020 | Husni Efendi | dr. Debby Deriyanthi
feature image

Penting untuk memiliki persediaan pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) yang lengkap di rumah kamu, sehingga dapat menangani kecelakaan dan cedera ringan dengan cepat.

Cobalah menyimpan perlengkapan P3K di rumah, dengan anggota keluarga yang semua tahu di mana kamu menyimpannya. Jangan lupa juga mencari tahu lokasi kotak P3K di tempat kamu bekerja.

Peralatan P3K tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Kamu dapat membeli di toko obat atau apotek. Beberapa kotak dirancang untuk kegiatan tertentu, seperti hiking, berkemah, atau berperahu (kegiatan di air).

Lalu apa saja sebaiknya isi kotak P3K?

Isi kotak P3K
Isi kotak P3K. Sumber Foto: surefirecpr.com

Isi kotak P3K

Organisasi kesehatan, seperti Palang Merah Internasional (PMI) merekomendasikan isi peralatan P3K untuk keluarga (dengan empat orang) di antaranya adalah beberapa hal berikut:

  • Plester dalam berbagai ukuran dan bentuk.
  • Kain kasa steril kecil, sedang dan besar.
  • 2 pembalut mata steril (sterile eye dressings).
  • Perban segitiga (triangular bandages).
  • Peniti.
  • Sarung tangan steril sekali pakai.
  • Pinset.
  • Gunting.
  • Tisu pembersih bebas alkohol.
  • Selotip.
  • Termometer (lebih disarankan digital).
  • Krim ruam kulit, seperti hidrokortison atau calendula.
  • Krim atau semprotan untuk meredakan gigitan dan sengatan serangga.
  • Cairan atau krim antiseptik.
  • Obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol (atau parasetamol bayi untuk anak-anak), aspirin (tidak untuk diberikan kepada anak di bawah 16), atau ibuprofen.
  • Obat batuk.
  • Krim atau tablet antihistamin.
  • Cairan pembersih luka (distilled water for cleaning wounds).

Cara menyimpan kotak P3K

Isi kotak P3K. Sumber Foto: safetyandhealthmagazine.com

Peralatan P3K harus dikunci dan disimpan di tempat kering yang sejuk, serta tempat yang mudah terlihat sekaligus tidak mudah dijangkau oleh anak-anak.

Mungkin juga berguna untuk menyimpan buku dasar pedoman pertolongan pertama atau buku instruksi dengan kit pertolongan pertama. Obat-obatan harus diperiksa secara teratur untuk memastikan obat-obatan tersebut sesuai dengan tanggal penggunaannya.

Barang darurat lainnya

  • Nomor telepon darurat, termasuk informasi kontak untuk dokter keluarga dan dokter anak.
  • Nomor layanan darurat rumah sakit setempat, penyedia layanan ambulans, juga sangat penting untuk berada di dalam isi kotak P3K.
  • Formulir persetujuan medis untuk setiap anggota keluarga.
  • Formulir riwayat kesehatan untuk setiap anggota keluarga.
  • Senter kecil tahan air, atau headlamp.
  • Notepad kecil dan alat tulis kedap air.

Kamu dapat mempertimbangkan mengambil kursus pertolongan pertama, jadi bisa lebih baik saat melakukan pertolongan pertama pada kecelakaan.

Pertolongan pertama pada kecelakaan adalah keterampilan yang penting dikuasai, khususnya saat berada dalam situasi darurat dan ada nyawa yamg perlu diselamatkan, sampai petugas medis profesional tiba.

Kapan saja dan di mana saja, kamu atau orang-orang di sekitar kamu dapat mengalami cedera atau sakit, dan kamu tidak pernah tahu kapan situasi darurat itu menyerang.

Dengan menerapkan hal tersebut, kamu bisa berperan menghentikan kecelakaan kecil agar tidak bertambah buruk. Bahkan dalam kasus darurat medis yang serius, kamu bahkan dapat menyelamatkan nyawa. Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari keterampilan P3K.

Buat peralatan P3K kamu sendiri

Usahakan mempunyai kit peralatan P3K kamu kecil dan sederhana, tujuannya supaya mudah dipindahkan jika terjadi keadaan darurat, sekaligus persediaan dengan item yang multi guna.

Tidak semua ‘kotak P3K’ melulu berbentuk kotak tertentu. Hampir semua benda berbentuk kotak yang bisa memudahkan supaya isi peralatan P3K mudah terlihat, benda tersebut bisa digunakan sebagai wadah atau kotak P3K.

Tas nilon murah, atau tas rias bisa jadi pertimbangan untuk kamu gunakan sebagai kotak P3K, daripada harus membeli kotak P3K yang baru. Jadi, kamu tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk kotak P3K yang mewah.

Gunakan wadah yang lain untuk mengelompokkan dan membagi barang-barang di dalam kotak P3K. Masukkan persediaan penanganan luka di satu kantong dan obat-obatan di kantong yang lain.

Jaga kesehatan Anda dan keluarga dengan konsultasi rutin bersama mitra dokter kami. Download aplikasi Good Doctor sekarang, klik link ini, ya!

Reference
  • Red Cross, Make a First Aid Kit https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/anatomy-of-a-first-aid-kit.html, diakses 29 Mei 2020
  • NHS, What should I keep in my first aid kit? https://www.nhs.uk/common-health-questions/accidents-first-aid-and-treatments/what-should-i-keep-in-my-first-aid-kit, diakses 29 Mei 2020
  • Mayo Clinic, First-aid kits: Stock supplies that can save lives https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673, diakses 29 Mei 2020
  • WebMD, First Aid Kits https://www.webmd.com/first-aid/first-aid-kits-treatment# , diakses 29 Mei 2020
  • Mayo Clinic, First aid, the recovery position, and CPR https://www.medicalnewstoday.com/articles/153849 , diakses 29 Mei 2020
    register-docotr